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■目次
0:00 オープニング
1:53 本編スタート
3:26 ダンベルプレスのメインセット回数アンケート
3:39 ベンチ100kgの強さをダンベルプレスで発表！
4:30 ダンベルプレス重量をベンチ重量に換算方法
5:12 換算表
6:39 ダンベルプレス40kg以上の換算表
7:04 エンディング
◾️筋肉トーク好き集合！のツイッター
Tweets by mascle_talk
Tobu – Candyland [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=IIrCDAV3EgI&list=LLRcNIZGUzxwMwlB6W0C8TPQ&index=2&t=0s
Jim Yosef – Eclipse [NCS Release]
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※あくまでも筋肉トーク調べです。
#ベンチプレス１００kg ＃ダンベルプレス ＃ベンチプレスマックス
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