ファイルが開かれているため 強制削除

ファイルやフォルダ―を移動、削除、名前変更しようとしたときに出てしまう 「別のプログラムがこのフォルダーまたはファイルを開いているので操作を完了できません」 ちゃんとプログラムを閉じてやってるのに何回も出てくるコイツを対処する方法。